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秋天喝什麼茶？推薦三款自制茶飲防秋燥http:www.food.hc360.com2014年09月16日09:33來源：健康飲食網T|T【慧聰食品工業網】中醫認為，燥為秋之主氣，秋季燥邪易侵襲人體，使人出現皮膚、毛發、口舌干燥，甚至干咳少痰、大便秘結狀。為大家推薦三款適合在家制作的茶飲，預防、緩解秋燥。一、蘇葉杏仁茶制作方法：紫蘇葉9g，杏仁6g，桑葉6g，炙甘草3g，生姜1片，大棗2枚，冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。功效：紫蘇葉辛溫不燥，寬胸理氣；杏仁宣肺止咳，潤腸通便；桑葉清泄肺熱，涼潤肺燥；炙甘草潤肺化痰止咳；生姜大棗調和營衛，滋脾行津。適用范圍：此茶氣溫芳香宜人，清甜甘潤，適合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸煩悶者服用。二、清燥潤肺茶制作方法：麥冬15g，北沙參10g，杏仁9g，桑葉9g，百合20g，雪梨1個。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個小時，然后和雪梨一起燉煮。功效：麥冬養陰潤肺，益胃生津，清心除煩；沙參養陰清肺，益胃生津；杏仁潤燥止咳；桑葉清泄肺熱，涼潤肺燥；百合清心安神，養陰潤肺止咳；雪梨清熱潤燥，止咳化痰。適用范圍：此茶養陰清燥、潤肺止咳，清心安神，適合口鼻干燥、干咳無痰或痰少而黏、心煩不眠者服用。三、麥冬生地茶制作方法：麥冬15g，生地黃9g，玉竹6g，甘草3g，大棗1枚，冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮20分鐘即可飲用。功效：麥冬養陰潤肺，益胃生津，清心除煩；生地黃養陰清熱，生津止渴；玉竹益胃生津，潤肺止渴；甘草、大棗潤肺利咽，益氣養胃。適用范圍：此茶益氣生津，清養肺胃，適合口干咽燥，心煩燥熱，不思飲食，大便干結者服用。責任編輯：殷瑩瑩

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