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秋天喝什麼茶?推薦三款自制茶飲防秋燥
2018.9.7

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秋天喝什麼茶?推薦三款自制茶飲防秋燥http:www.food.hc360.com2014年09月16日09:33來源:健康飲食網T|T【慧聰食品工業網】中醫認為,燥為秋之主氣,秋季燥邪易侵襲人體,使人出現皮膚、毛發、口舌干燥,甚至干咳少痰、大便秘結狀。為大家推薦三款適合在家制作的茶飲,預防、緩解秋燥。一、蘇葉杏仁茶制作方法:紫蘇葉9g,杏仁6g,桑葉6g,炙甘草3g,生姜1片,大棗2枚,冷水浸泡半個小時后熬煮,水開后文火煎煮15分鐘即可,不宜久煎。功效:紫蘇葉辛溫不燥,寬胸理氣;杏仁宣肺止咳,潤腸通便;桑葉清泄肺熱,涼潤肺燥;炙甘草潤肺化痰止咳;生姜大棗調和營衛,滋脾行津。適用范圍:此茶氣溫芳香宜人,清甜甘潤,適合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸煩悶者服用。二、清燥潤肺茶制作方法:麥冬15g,北沙參10g,杏仁9g,桑葉9g,百合20g,雪梨1個。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個小時,然后和雪梨一起燉煮。功效:麥冬養陰潤肺,益胃生津,清心除煩;沙參養陰清肺,益胃生津;杏仁潤燥止咳;桑葉清泄肺熱,涼潤肺燥;百合清心安神,養陰潤肺止咳;雪梨清熱潤燥,止咳化痰。適用范圍:此茶養陰清燥、潤肺止咳,清心安神,適合口鼻干燥、干咳無痰或痰少而黏、心煩不眠者服用。三、麥冬生地茶制作方法:麥冬15g,生地黃9g,玉竹6g,甘草3g,大棗1枚,冷水浸泡半個小時后熬煮,水開后文火煎煮20分鐘即可飲用。功效:麥冬養陰潤肺,益胃生津,清心除煩;生地黃養陰清熱,生津止渴;玉竹益胃生津,潤肺止渴;甘草、大棗潤肺利咽,益氣養胃。適用范圍:此茶益氣生津,清養肺胃,適合口干咽燥,心煩燥熱,不思飲食,大便干結者服用。責任編輯:殷瑩瑩

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